Tiram juga dipanggil tiram mentah. Mereka adalah makanan yang paling kaya dengan zink dalam semua makanan (setiap 100g tiram, tidak termasuk berat shell, kandungan air 87.1%, zink 71.2mg, kaya dengan zink protein, adalah makanan tambahan zink yang baik, untuk menambah zink Tiram atau zink protein.

1. menguatkan hati dan menyahtoksik

Glikogen hati Oyster wujud di hati dan otot yang menyimpan tenaga, dan mempunyai hubungan yang mendalam dengan pembahagian sel, penjanaan semula, dan pengaktifan sel darah merah. Ia boleh meningkatkan fungsi hati, memulihkan keletihan, dan meningkatkan kekuatan fizikal. Taurine yang terkandung dalam tiram boleh menggalakkan rembesan hempedu, menghapuskan lemak neutral yang terkumpul di hati, dan meningkatkan kesan detoksifikasi hati.

2. Meningkatkan fungsi seksual

Tiram mengandungi sejumlah besar arginin, yang sangat diperlukan untuk pengeluaran sperma, dan unsur -unsur jejak yang diketuai. Arginine adalah bahan utama untuk pengeluaran sperma, dan sub-lead menggalakkan rembesan hormon. Tiram yang boleh dimakan dapat meningkatkan fungsi seksual. Penyakit lelaki seperti penurunan fungsi seksual, mati pucuk, prostat yang diperbesar, dan hipoplasia organ seksual disebabkan oleh pemimpin yang tidak mencukupi dalam banyak kes.

3. Bersih kesesakan

Taurine dalam tiram mempunyai kesan pencegahan yang baik terhadap arteriosklerosis yang disebabkan oleh kesesakan, dan stenosis akibat, infark miokard, dan infark serebrum.

4. Pulih dari keletihan

Asid amino yang terkandung dalam tiram dapat meningkatkan fungsi hati, menghalang pengumpulan asid laktik, dan membantu mempercepat pemulihan dari keletihan dan meningkatkan kekuatan fizikal. Di samping itu, taurine dan glikogen hati dalam tiram bukan sahaja dapat membantu pemulihan keletihan fizikal, tetapi juga sangat berkesan dalam pemulihan keletihan mental. Kesan peningkatan kemurungan dalaman dan pemulihan penglihatan juga telah diiktiraf.

5. Menyuburkan wajah anda

Kerana tiram mengandungi besi dan tembaga, ia adalah rawatan yang paling berkesan untuk anemia kekurangan zat besi wanita. Di samping itu, tiram mengandungi sejumlah besar sub-lead yang kurang dalam badan kebanyakan orang. Oleh itu, makan tiram boleh mencegah kulit kering, menggalakkan metabolisme kulit, melanin subkutaneus, dan menghasilkan kulit halus dengan keputihan yang rosak. Kerana ia boleh menggalakkan pembentukan dan rembesan hormon, ia juga mempunyai kesan yang baik terhadap gangguan fisiologi, kemandulan, dan gangguan menopaus.

6. Meningkatkan imuniti

Tiram kaya dengan protein yang sangat baik, glikogen hati, vitamin dan mineral, dan mengandungi lebih daripada 18 jenis asid amino. Asid amino ini kaya dengan glutathione yang boleh mensintesis bahan anti-asid. Asid amino (glutamat, gula gula). Selepas makan tiram, ia mensintesis glutathione dalam tubuh manusia, menghilangkan asid aktif dalam badan, meningkatkan imuniti, dan menghalang penuaan.